StyrkeCamp
I våra StyrkeCamps varvar vi styrka och kondition i varje pass, med övningar anpassade efter dina egna förutsättningar med stort teknikfokus.
Redskap som hantlar, skivstång, gummiband, step up-bräda, kettlebells och rep är exempel på inslag som kommer att vara med i passen, förutom egen kroppsvikt som motstånd såklart.
StyrkeCamp passar dig som vill utveckla din styrka, teknik och uthållighet, för mer inspiration, motivation och glädje i träningen.
Lokal: Idrottshallen i Vinstagårdskolan västra, Sorterargatan 26.
Parkeringsmöjligheter finns i direkt anslutning.
UTEFYSEN Höstterminen 2024
Måndagar i Riddersvik:
18:00 – 19:00 samt 19:10 – 20:10
Torsdagar i Oxtungan:
18:30 – 19:30
Lördagar på Allmännabadet:
09:30-10:30
Ledare: Anna
Start: Vecka 33-40
Antal tillfällen: 24
Pris:
Du köper antingen ett klippkort för ett visst antal gånger, eller ett obegränsat kort vilket innebär att du kan träna hur mycket du vill under hela säsongen.
5 tillfällen – 160kr/pass
6 – 10 tillfällen – 150kr/pass
11- 14 tillfällen – 140kr/pass
Träna obegränsat hela perioden – 2100kr
Träna obegränsat är för dig som tränar minst 2 pass eller fler per vecka. Kortet gäller för både för Utefysen och Cardio.
Klippkort och obegränsad träning gäller endast för vår/sommar-säsongen.
CARDIO Höstterminen 2024
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 33 – 40
Antal tillfällen: 8
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan
STYRKECAMP Hösten 2024
Måndagar
18:00 – 19:00 – 1 plats kvar
19:00 – 20:00 – 1 plats kvar
Torsdagar
18:00 – 19:00 – Fullbokad (mejla för att komma på reservlista)
19:00 – 20:00 – Fullbokad (mejla för att komma på reservlista)
Plats: Vinstagårdskolan Västra
Sorterargatan 26
Ledare: Anna
Start: Vecka 41 – 50
Antal tillfällen: 10-20
Pris:
10 tillfällen, 1 gång/veckan – 1900 kr
20 tillfällen, 2 gånger/veckan – 3700 kr
Du kan dela upp kostnaden på 2 – 3 månader.
Anmälan