Boxfys
Boxfys, rolig och effektiv träning där du lär dig grunderna i boxning, slag och sparkar. Med boxning som grund syftar varje pass till att träna hela kroppen med stor variation och övningar för både styrka, explosivitet, koordination och kondition.
Du behöver inte ha testat på boxning tidigare och du behöver heller inte vara tränad innan du börjar kursen. Alla kör efter sin egen förmåga. Boxningensträningen instrueras på engelska.
Boxfys passar dig som vill hitta en träningsform kombinerat kondition och styrka. Du får individuell coachning och hjälp att ta din träning till nya nivåer.
UTEFYSEN Vårterminen 2025
Måndagar i Riddersvik:
18:00 – 19:00 samt 19:10 – 20:10
Torsdagar i Oxtungan:
18:30 – 19:30
Lördagar på Allmännabadet:
09:30-10:30
Ledare: Anna
Start: Vecka 16-25
Antal tillfällen: 28
Pris:
Du köper antingen ett klippkort för ett visst antal gånger, eller ett obegränsat kort vilket innebär att du kan träna hur mycket du vill under hela säsongen.
5 tillfällen – 160kr/pass
6 – 10 tillfällen – 150kr/pass
11- 14 tillfällen – 140kr/pass
Träna obegränsat hela perioden – 2100kr
Träna obegränsat är för dig som tränar minst 2 pass eller fler per vecka. Kortet gäller för både för Utefysen och Cardio.
Klippkort och obegränsad träning gäller endast för vår/sommar-säsongen.
CARDIO Vårterminen 2025
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 16 – 25
Antal tillfällen: 9
Ingen Cardio på Valborgsmässoafton 30/4.
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan
STYRKECAMP Våren 2025
Måndagar
18:00 – 19:00 – Platser kvar
19:00 – 20:00 – Platser kvar
Torsdagar
18:00 – 19:00 – Platser kvar
19:00 – 20:00 – Platser kvar
Plats: Vinstagårdskolan Västra
Sorterargatan 26
Ledare: Anna
Start: Vecka 3 – 15
Antal tillfällen: 12-24
Ingen träning under sportlovsvecka 9
Pris:
12 tillfällen, 1 gång/veckan – 2280 kr
24 tillfällen, 2 gånger/veckan – 4440 kr
Du kan dela upp kostnaden på 3 månader.
Anmälan
STYRKECAMP Hösten 2024
Måndagar
18:00 – 19:00 – 1 plats kvar
19:00 – 20:00 – 1 plats kvar
Torsdagar
18:00 – 19:00 – Fullbokad (mejla för att komma på reservlista)
19:00 – 20:00 – Fullbokad (mejla för att komma på reservlista)
Plats: Vinstagårdskolan Västra
Sorterargatan 26
Ledare: Anna
Start: Vecka 41 – 50
Antal tillfällen: 10-20
Pris:
10 tillfällen, 1 gång/veckan – 1900 kr
20 tillfällen, 2 gånger/veckan – 3700 kr
Du kan dela upp kostnaden på 2 – 3 månader.
Anmälan
BOXFYS Vårterminen 2025
Onsdagar 18.30-19:30
Plats: Sorterargatan 26 Vinstagårdskolan
Ledare: Antoine
Start: Vecka 3 – 23 2025
Antal tillfällen: 18
Ingen träning sportlovsvecka 9, Valborgsmässoafton 30/4 och påsklovsvecka 16.
Pris: 3330 kr
Du kan dela upp avgiften på 3 månader om önskat
Anmälan
BOXFYS Hösttermninen 2024
Onsdagar 18.30-19:30
Plats: Sorterargatan 26 Vinstagårdskolan
Ledare: Antoine
Start: Vecka 35 – 50 2024
(stängt för lov vecka 44)
Antal tillfällen: 15
Pris: 2850kr
Du kan dela upp avgiften på 2-3 månader om önskat
Anmälan