Yinyoga på Nuova Spa & Skincare
Yinbalans – yoga för kvinnor.
En yogakurs för hormonell harmoni, rörlighet och återhämtning.
Med mjuka lugna yogaövningar och positioner når vi in i bindväven, ökar blodcirkulation och lymfflöde och kommer ner i djup vila och återhämtning.
Yinbalans passar alla kvinnor oavsett ålder för att frigöra spänningar och öka rörligheten i ryggraden, stärka kroppens naturliga hormonbalans och hitta tillbaka till sitt djupa andetag.
Hitta all information om våren yoga här:
https://www.cre8you.se/kurser-workshops/
Mammafysen vårterminen 2025 startar vecka 3
Mammafysen startar vecka 3 2025. Vi kör måndagar och torsdagar kl. 10:00 - 10:45.
Från januari till april är vi inomhus i Folkets hus i Hässelby. Från vecka 15 - 25 håller vi till i parkleken Oxtungan.
Är du nybliven mamma? Välkommen att vara med du också.
Läs mer om Mammafysen här:
https://www.cre8you.se/traning/mammafysen/
Utefysen och Cardio - Vårterminen 2025 startar vecka 16
Välkommen att anmäla dig till Utefysen, vår/sommar - 2025.
Vi kör:
Måndagar 18:00-19:00 samt 19:10-20:10 i Riddersvik
Torsdagar: 18:30 - 19:30 i Parkleken Oxtungan
Lördagar: 09:30-10:30 på Allmännabadet
Nybörjare, vältränad, otränad, alla från 14 år kan vara med. Du utgår alltid från din kondition- och styrka och bygger vidare därifrån.
Du hittar all info om anmälan, priser etc under Anmälan & Bokning.
För frågor, maila info@cre8you.se
Välkommen med din anmälan!
