Kom igång med goda vanor med rätt kost och träning når du dina mål.

Du får tillgång till en app i mobilen, en kostplan med färdiga recept uträknade efter ditt näringsbehov, och träningsplan med filmade övningar anpassat för dig och dina mål, 100% coachning och den support du behöver för att lyckas bibehålla en hälsosam livsstil. Du väljer om du vill träna hemma eller på gym.

För hemmaträning behöver du följande redskap:

• Miniband (medelhårt)
• Gummiband (medelhårt)
• Hantlar, vikt beroende på din nuvarande styrka, kan konsulteras innan du kör igång
• Kettlebell, vikt beroende på din nuvarande styrka, kan konsulteras innan du kör igång

Pris för 2 eller 3 månader, personlig coachning samt veckouppföljningar ingår i båda paketen:

• Träning – 1200kr/månad (faktureras månadsvis)
• Träning och kost – 1300kr/månad (faktureras månadsvis)

Är du intresserad av PT-Online Mamma och vill veta mer? Välkommen att maila info@cre8you.se